29 Jun Rehabilitación Cardíaca: La vida después de un infarto
Rehabilitación cardíaca: Cómo volvera ser el mismo de antes? La vida después de un infarto o una cirugía cardíaca
Cuando el corazón nos obliga a parar: cómo afrontar la vida después de un infarto o una cirugía cardíaca
Un infarto, una cirugía cardíaca o cualquier otro evento cardiovascular importante suele llegar acompañado de una sensación difícil de explicar. De repente, algo que parecía lejano se vuelve profundamente personal.
Y aunque la recuperación física sigue su curso, muchas personas descubren que la verdadera pregunta aparece después: ¿Y ahora qué?
No es raro sentir que algo ha cambiado. Algunas personas se vuelven más prudentes. Otras sienten miedo al hacer esfuerzos. Muchas empiezan a prestar atención a sensaciones corporales que antes pasaban desapercibidas. Y casi todas se hacen la misma pregunta en algún momento: ¿Podré volver a hacer la misma vida que hacía antes?
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Cuando la confianza necesita tiempo para recuperarse
Después de un evento cardíaco es habitual que aparezcan dudas. A veces incluso cuando la evolución médica es buena. El corazón se recupera, pero la confianza suele necesitar algo más de tiempo.
Es posible que actividades que antes parecían normales ahora generen cierta inseguridad:
◦ Salir a caminar durante más tiempo.
◦ Retomar la actividad física.
◦ Viajar.
◦ Volver al trabajo.
◦ Hacer planes sin pensar constantemente en la salud.
No significa que algo vaya mal, significa que estamos adaptándonos a una nueva realidad. Y eso forma parte del proceso.
¿Volveré a ser el mismo de antes?
Es una pregunta que muchos pacientes formulan, aunque no siempre en voz alta. La respuesta no suele ser sencilla. Porque probablemente haya cosas que cambien.
Quizás prestes más atención a tu salud.
Quizás incorpores hábitos que antes no tenías.
Quizás aprendas a escuchar más a tu cuerpo.
Pero eso no significa renunciar a disfrutar de la vida. De hecho, muchas personas descubren que esta experiencia se convierte en una oportunidad para cuidarse mejor y recuperar aspectos de su bienestar que habían quedado en segundo plano.
El miedo también forma parte de la recuperación
Hablar de ello es importante. Después de un infarto o una cirugía cardíaca es frecuente sentir preocupación o incertidumbre. A veces aparece el temor a que vuelva a ocurrir o la sensación de que el corazón necesita una protección constante. Son emociones comprensibles.
Sin embargo, cuando estas preocupaciones condicionan nuestras decisiones o nos impiden recuperar actividades que nos hacen bien, es importante contar con información y acompañamiento profesional. La recuperación no consiste únicamente en sanar físicamente.
También implica recuperar la tranquilidad.
Aprender a confiar de nuevo
La mayoría de las personas no necesitan volver a vivir exactamente igual que antes.
Necesitan algo mucho más importante.
Necesitan volver a sentirse seguras.
Recuperar la seguridad en el día a día
- Seguridad para caminar.
- Para hacer ejercicio.
- Para viajar.
- Para disfrutar de una comida con amigos.
- Para hacer planes.
- Para mirar hacia adelante sin que el miedo ocupe el lugar principal.
Y esa confianza se construye poco a poco, con seguimiento médico, hábitos saludables y el acompañamiento adecuado.
La buena noticia: no tienes que recorrer este camino solo
Recuperar la confianza después de un infarto, una cirugía cardíaca o cualquier otro evento cardiovascular es un proceso que lleva tiempo. Pero contar con el acompañamiento adecuado puede marcar una gran diferencia.
En Cardiomedix disponemos de un Grupo de Rehabilitación Cardíaca especialmente diseñado para ayudar a las personas a recuperar su bienestar físico, emocional y cardiovascular de forma segura y progresiva.
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Un equipo multidisciplinar para acompañarte
Nuestro programa está coordinado por Lurdes Vila Vallès, fisioterapeuta y coordinadora del centro, y cuenta además con el acompañamiento de Meritxell Bausili, psicóloga especializada, y Cristina Echevarría, nutricionista del equipo.
Juntas trabajan desde tres pilares fundamentales:
Ejercicio supervisado.
Bienestar emocional.
Educación nutricional.
Ofreciendo una atención integral adaptada a cada persona. Porque después de un evento cardíaco, recuperar la salud es importante. Pero recuperar la confianza para volver a vivir plenamente también lo es.
¿Quieres saber más? Descúbrelo junto a Lurdes Vila Vallès, fisioterapeuta y coordinadora del centro
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