27 Abr Cómo preparar una maratón de forma segura
Preparar una maratón es un reto exigente que requiere mucho más que motivación. Implica planificación, constancia y, sobre todo, cuidar el cuerpo para que pueda responder al esfuerzo. Cada vez más personas se animan a correr largas distancias. Sin embargo, muchas lo hacen centrándose únicamente...